L'EMD Running Team : c'est vous !
RUNNING
Découvrir Marseille autrement
Des sessions running adaptées pour toi, régulières : le meilleur moyen pour garder la forme. Les sessions ont lieu le soir en semaine ou le samedi matin.
FITNESS
Garder la forme
Des sessions de renforcements musculaires le Mercredi et le Vendredi (Fitness Center de l'EMD), Coachées par un des organisateur de la Running Team
EVENTS
Aller plus loin
L'EMD Running Team participe à des courses officielles pour ceux qui le souhaitent et conduit les inscriptions pour toi.
ARTICLES
Articles toutes les semaine
Chaques semaines, des articles paraissent sur notre page Facebook. Ils traitent de l'importance du sport, de la manière de bien s'échauffer, et de nombreux autres sujets passionnants !
La session running du Jeudi soir
Départ de l'EMD à 17h45 - retour avant 19h00
Session Running du Jeudi soir (17H45-19H00)
Sessions Running toutes les semaines
- Rejoins la team des Runners de l'EMD ! Un groupe d'étudiants motivés qui se défoulent après les cours. Le départ est donné à 17h45 de l'EMD Ecole de Management (Rue Joseph Biaggi).
- L'EMD Running Team s'adapte à chacun : Un jeudi, c'est la session "Allure cool" pour les personnes qui découvrent la course à pied, le jeudi suivant c'est la session "Bonne allure" où le rythme est plus poussé.
- On n'attend plus que toi dans la team des runners, tu te rendra vite compte des bienfaits d'une telle activité régulière sur ton équilibre de vie et ton efficacité au travail.
La session découverte des Calanques
Session mythique qui a lieu 1 fois par mois - 10h00-12h00 en général
Véritables défis sportifs qui te feront dépasser tes limites ! La Running Team gravit les sommets. Viens partir à la découverte du parc des Callanques de Marseille les baskets aux pieds. Il est important d'avoir un peu de souffle et quelques kilomètres dans les jambes pour envisager de tels défis. Rejoins nous !
Run Keeper
L'application gratuite sur smartphone qui mesure tes performances sportives. L'EMD Running Team l'utilise : tu auras ainsi une analyse complète et détaillée de ta progression !
Gallery photos - Session running
Des sessions running de folie : en voici la preuve !
Tes sessions Fitness et renforcement musculaire
Passez un bon moment et garder la forme ?
Avec nous c'est possible !
Nous te proposons durant ces sessions des exercices adaptés à tes besoins. Un coach de la Running Team sera présent pour te donner des conseils et te motiver. Au menu : musique dynamique, bonne humeur et surtout beaucoup de sueur !
Lieu : Le Fitness Center de l'EMD
- 1 Session le Mercredi soir (17h45-19h00)
- 1 Session le Vendredi (18h00 - 19h00)
- + 1 Session à la demande en semaine (groupe de 3 minimum)
Gallery des sessions Fitness
Ils endurent... avec le sourire
Les Evénements sportifs à venir !
L'EMD Running team va relever ces défis sportifs ! Et toi ?
Run in Marseille - 20 Mars
Une super course qui a lieu en plein centre ville de Marseille, des plages du Prado au stade Vélodrome en passant par la Corniche ! 3 distances seront proposées :
- Le 10 Km
- Le semi
- Le marathon
Chausse tes Baskets et c'est parti pour l'entrainement avec nous !
Défi Mud Day - Avril 2016
Le concept du Mud Day : un challenge sportif d'environ 13 Kilomètres où l'on trouve une vingtaine d'obstacles en tout genre ( Beaucoup de Boue, eau, électricité, glace, échelles) mais surtout une ambiance de folie !
L'expérience Mud Day en vidéo !
Articles & News
Transforme la ville en paradis de la course à pied
Article du site Running Heroes
Courir plus vite sans pour autant faire bondir ses pulsations cardiaques ou se retrouver à bout de souffle, c'est l'envie de tout coureur désireux de progresser. Mais voilà, pour y arriver, on nous prescrit des séances hebdomadaires de fractionné et de PPG. Lassé dès 30 secondes de gainage ou phobique des séances sur piste, notre préparation peut laisser à désirer... Cette fois, pas de tour de piste, pas de chronomètre, on fait de la ville notre terrain de jeu. Et quoi de mieux que la nouvelle paire Vazee Rush de chez New Balance pour partir à l'assaut du bitume. Suite de l'article
Le sport au travail pour doper l'efficacité de l'entreprise
Article paru dans les Echos - Julie Le Bolzer
Le sport, c'est la santé ! Certains employeurs l'ont compris. Chez Microsoft, les salariés bénéficient d'une salle de gymnastique intra-muros. Total, lui, procure à ses équipes des piscines. Tandis que la société Emailvision coache, chaque année, une poignée de collaborateurs volontaires pour gravir des sommets. Et pour cause ! Aux yeux des autorités sanitaires, la pratique sportive, vecteur de bien-être, est plus que jamais considérée comme un outil efficace de lutte contre des pathologies qui n'épargnent plus le monde du travail : stress, troubles musculo-squelettiques, cancers... Suite de l'article
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